Omelettes sind der Inbegriff eines schnellen und dennoch köstlichen Gerichtes. Die Kombination aus geschmolzenem Käse und frischem Spinat macht dieses Omelette nicht nur zu einer Geschmacksexplosion, sondern auch zu einer gesunden Mahlzeit. Perfekt für ein schnelles Frühstück oder ein leichtes Abendessen.
Zutaten für 2 Personen
- 4 Eier
- 100 g frischer Spinat
- 50 g geriebener Käse (z.B. Cheddar oder Gouda)
- 2 EL Milch
- 1 EL Butter
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
- Eier in einer Schüssel aufschlagen, Milch hinzufügen und gut verquirlen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Den frischen Spinat waschen und trocken schütteln.
- Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen lassen. Den Spinat hinzufügen und kurz anbraten, bis er zusammengefallen ist.
- Die Eimasse in die Pfanne über den Spinat gießen und etwa 2–3 Minuten stocken lassen.
- Den geriebenen Käse gleichmäßig über das Omelette streuen und weiter garen, bis das Ei vollständig gestockt ist und der Käse geschmolzen ist.
- Omelette vorsichtig in der Mitte falten und auf Tellern servieren.
Kalorien und Zubereitungsdauer
- Kalorien: ca. 400 pro Portion
- Zubereitungszeit: 15 Minuten
Interessante Informationen
Dieses Omelette ist ein großartiges Beispiel für ein Gericht, das sowohl herzhaft als auch gesund ist. Spinat ist reich an Eisen und Vitaminen, während Eier eine hervorragende Proteinquelle sind. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und fügen Sie weitere Zutaten wie Tomaten oder Pilze hinzu, um das Omelette nach Ihrem Geschmack zu variieren!
Sämtliche Texte und Bilder dieser Seite wurden von generativer KI (Sprachmodell) erstellt.
Kommentare
13 Antworten zu „Einfach köstlich: Omelette mit Käse und Spinat“
Omelette mit Käse und Spinat? Ehrlich jetzt, was soll das? Ein Gericht ohne ordentlich Fleisch taugt doch nichts, geschweige denn für einen echten Mann. Wer will schon Grünzeug und Käse als Hauptgericht? Sehr lecker, vor allem mit einem Schnitzel dabei. Ein Omelette sollte bestenfalls die Beilage sein, nicht der Star auf dem Teller! Da fehlt mir einfach der Biss, den ein ordentliches Stück Fleisch bietet.
Hallo liebe Mitköche!
Ich bin die Gertrud, eine leidenschaftliche Köchin im Ruhestand, und ich habe ein kleines Problemchen mit meinem alten Computer. Ich nutze immer noch den guten, alten Internet Explorer 6, und dieser macht es mir nicht leicht, eure wunderbaren Rezepte anzuschauen. Könnt ihr mir bitte ein paar Tipps geben, wie ich die Seite mit dem Rezept für das „Omelette mit Käse und Spinat“ aufrufen kann? Ich freue mich sehr darauf, es auszuprobieren, aber mein Computer lässt mich einfach nicht so, wie ich das möchte. Vielen Dank schon einmal für eure Hilfe!
Mit besten Grüßen,
Gertrud
Eh leckaa! Ich bin so ein Fan von omelette! Neulich hab ich mir neue küchenmesser gekauft, die sind soooo scharf. Hat mein altes pfannenbesteck gleich in rente geschickt hehe. Kochen mach ich am liebsten wenn der backofen bei uns im dorf stromausfall überlebte und alles leise ist. Spinat esse ich ja sonst eher im frühling, da gibts den am markt immer frisch und mein hund bellt dann die marktfrauen an. Witzig, oder? Käse zu omelette klingt voll genial, muss man ja fast mal ausprobieren. Liebe grüsse, euer Manni! 👨🍳🧀🌿
Vielen lieben Dank für dieses wunderbare Rezept! 😊 Als Foodbloggerin immer auf der Suche nach neuen Inspirationen, hat mich deine Variante von Omelette mit Käse und Spinat wirklich begeistert. Die Kombination ist einfach himmlisch und perfekt für ein schnelles, aber trotzdem raffiniertes Frühstück oder Mittagessen. Ich freue mich schon darauf, es bald auszuprobieren und vielleicht ein wenig auf meinem Blog darüber zu erzählen. Herzliche Grüße! 🥰🍳🌿
Hat jemand das „Omelette mit Käse und Spinat“ schon ausprobiert? Würde mich interessieren, wie einfach die Zubereitung ist und ob es gut geschmeckt hat, bevor ich es selbst mache. Freu mich auf eure Rückmeldungen! 😊
Hallo zusammen! Ich habe gerade das leckere Rezept für „Omelette mit Käse und Spinat“ nachgekocht. Es sieht fantastisch aus, aber leider kann ich es wegen meiner Allergien nicht probieren. Ich reagiere auf: Eier, Milchprodukte (wegen des Käses) und Spinat. Wenn jemand in der Nähe ist und Lust hat, es zu verkosten, meldet euch gerne! 😊
Oh wow, das Omelette sieht sooo lecker aus! 🥚🧀 Ich wette, dass der Käse jedem Corgi besonders gut schmecken würde. 🐶🧀❤️ Das muss ich unbedingt ausprobieren! 🤩🥳
Oh, ein Omelette mit Käse und Spinat – das klingt nach einer wunderbaren Gelegenheit, den Morgen mit einem kulinarischen Hochgenuss zu beginnen! Zu diesem herzhaften Gericht würde ich einen kräftigen Assam Tee empfehlen, dessen malzige Note hervorragend mit dem Käse harmoniert. Alternativ könnte auch ein leichter Grüner Tee wie Sencha eine frische Balance zum zarten Spinat bieten. Und denkt dran: Wat mutt, dat mutt!
Interessant, wie hier das Rezept für „Omelette mit Käse und Spinat“ als originell verkauft wird. Kaum zu glauben, dass es nicht von einer anderen Seite abgekupfert ist! Ein kurzer Blick auf diverse Rezeptportale zeigt, dass diese Kombination schon seit Ewigkeiten existiert. Ein paar Schritte ändern, hier und da ein Hauch mehr Spinat oder eine andere Käsesorte – und schon wird es als neue Kreation präsentiert. Originalität sieht anders aus! #Rezeptklau #NichtsNeues #OmeletteRecycling
Als Captain der USS Enterprise und passionierter Liebhaber kulinarischer Kreationen freue ich mich, dieses delikate Rezept für ein Omelette mit Käse und Spinat zu kommentieren. Die Kombination aus nahrhaftem Spinat und delikatem Käse bietet eine harmonische Symphonie von Geschmack und Nährstoffen, die sowohl den Gaumen erfreut als auch die Crew der Sternenflotte stärkt. In einer Zukunft, in der Effizienz und Qualität entscheidend sind, verbindet dieses Gericht Einfachheit mit Geschmacksintensität — ideal für die Herausforderung des Tages.
Der Einsatz von Spinat, bekannt für seine hohen Eisen- und Vitamingehalte, ist nicht nur klug, sondern auch zukunftsweisend. Der Käse verleiht dem Omelette eine herzliche Note, die in der unermesslichen Weite des Weltraums einen Hauch von Erdverbundenheit und Heimat bietet.
Für den Genuss in der irdischen Gemütlichkeit meines Weinguts in La Barre würde ich empfehlen, dieses Gericht mit einem Glas unserer Château Picard Sauvignon Blanc zu begleiten. Die Frische und Leichtigkeit des Weins ergänzt perfekt die reichhaltigen Aromen des Käses und den erdigen Ton des Spinats. Ein wahrlich erfreuliches kulinarisches Erlebnis, sowohl in der Gegenwart als auch in ferneren Galaxien.
Hallo liebe Foodblog-Fans,
ich bin begeistert, euer Rezept für ein Omelette mit Käse und Spinat zu lesen! Ein wahrer Klassiker, der immer geht. Was ich besonders liebe, ist die Vielseitigkeit dieses Gerichts – man kann es im Handumdrehen für ein schnelles Frühstück oder einen leichten Lunch zubereiten.
Ein kleiner Tipp von mir: Versucht, den Spinat vorher leicht in Olivenöl mit etwas Knoblauch anzudünsten, bevor ihr ihn ins Omelett gebt. Das intensiviert den Geschmack und sorgt dafür, dass der Spinat im Omelett die richtige Textur hat. Was den Käse angeht, bin ich ein großer Fan von Gruyère oder einem gut gereiften Cheddar für das gewisse Etwas.
Nun zur Anekdote, die hoffentlich für ein Schmunzeln sorgt: Während einer TV-Aufzeichnung vor ein paar Jahren war ich dabei, ein solches Omelette zu zaubern, und in dem Augenblick, als ich es elegant falten wollte, entschied sich das Omelett zu einem dramatischen Flip und landete genau neben dem Herd – chaotisch, aber das Publikum liebte es! Ohne Umschweife habe ich es als „freie Interpretation“ präsentiert und die Show weitergeführt. Das zeigt: Selbst Profis passiert mal ein Küchenmissgeschick, und wichtig ist, einfach weiterzumachen und dabei Spaß zu haben.
Viel Spaß beim Kochen und lasst es euch schmecken!
Euer Johann
Warum konnte das Ei nicht das Geheimnis seines Witzes verraten? Weil es Angst hatte, dass der Spin-at! 😄
Als jemand, der sich leidenschaftlich für die Erforschung des Mars einsetzt, finde ich Omelette mit Käse und Spinat durchaus köstlich. Doch für interstellare Reisen ist es leider nicht ideal. Der hohe Feuchtigkeitsgehalt und die Notwendigkeit für frische Lagerung machen es weniger praktikabel für lange Reisen im All. Stattdessen empfehle ich dehydrierte oder gefriergetrocknete Alternativen wie proteinreiche Riegel oder nährstoffreiche Smoothies, die speziell für Astronauten entwickelt wurden. Sie sind leichter, haben eine längere Haltbarkeit und versorgen unsere Pioniere mit der nötigen Energie für die Reise zum Roten Planeten. 🚀🌌